Nesvarbu, kada pradėjote rūkyti ir kokia buvo to motyvacija.
Daugelis žmonių cigaretes pradeda naudoti dar mokyklinio amžiaus, nes mano, kad atrodo vėsiau arba nesiskiria nuo draugų. Daugelis pradeda kariuomenės rūkaliaus karjerą. Visus vienija vienas dalykas – nepataisoma žala sveikatai, kurią padarote sau.
Paskaitų apie rūkymo pavojų nebus, pažvelkime į kelis patikrintus kovos su rūkymu būdus. Iškart atkreipiu dėmesį į tai, kad priversti žmogų mesti rūkyti praktiškai neįmanoma, jis nuo jūsų pasislėps, bet vis tiek rūkys. Tai turi jį pasiekti, jis pats turi suvokti, kad tai yra kenksminga, ir laikas su tuo mesti. Taip, tai sunku, bet įmanoma! Pažiūrėkime, kaip mesti rūkyti!
Būdai mesti rūkyti
Efektyviausia yra nuvykti į vaistų gydymo centrą pas gydytoją, tačiau, kaip rodo praktika, nedaugelis tai daro. Tik reikia pagalvoti apie priežastis. . .
Daugelis moterų eina pas čigonus, būrėjus, ekstrasensus, kad neįtikintų savo vyro (sūnaus) mesti rūkyti! Pinigų ir laiko švaistymas. Iš to nebus jokios prasmės, patikėkite manimi! Geriau pradėti ryžtingus veiksmus.
Dabar vaistinėje parduodamas nikotino lipnus tinkas. Tiesiog pritvirtinkite juostelę prie kūno ir eikite. Jame yra silpnos nikotino dozės ir jo bus pakankamai kraujyje, todėl atsikratysite cigarečių, kuriose nikotino yra šimtus kartų daugiau nei šiame pleistre. Tačiau tai veikia! Elektroninės cigaretės taip pat puikiai veikia. Be to, šiuo metu jie yra prieinami.
Yra dar vienas išbandytas ir senas būdas, bet jis taip pat labai efektyvus – ledinukai! Nusipirk kilogramą kietų saldainių ir čiulpk jį visą dieną. Pirma, tai skanu, ir, antra, su jais taip susižavėsite, kad pradėsite pamiršti cigaretes. Norėsis vis daugiau saldainių. Šiandien pirkite vieną veislę, rytoj – kitą, kad su jomis nenuobodžiautumėte. Metodas labai efektyvus, patikrinkite patys!
Jei esate sąžiningas žmogus, ginčykitės su kuo nors mesti rūkyti! Tačiau neapgaudinėkite, nerūkykite naktį už garažo!
Taip pat galite naudoti kitą sudėtingą metodą. Kiekvieną kartą, užuot nusipirkę cigarečių pakelį, nusipirkite sau skardinę sodos. Ir taip kiekvieną kartą. Jų kaina yra maždaug tokia pati kaip ir cigarečių. Tačiau jūs greitai mėgausitės šiais gėrimais ir taip pamiršite rūkyti.